春季吃什么水果降火春季吃什么水果抗过敏？

春季换季，气候比较干燥，很多人上火，过敏。春天吃什么水果降火，春天吃什么水果抗过敏？下面的健康家庭小编带你去看看春天吃什么水果春天吃什么水果抗过敏？

春天吃什么水果降火山竹

春天容易着火，山竹含有特殊物质，可以降低干燥、凉爽、解热，克服石榴莲的干燥热。吃太多石榴莲点火，吃几个山竹就能缓和。山竹含有丰富的蛋白质和脂肪，对身体有良好的补充作用，对体弱、营养不良、病后有良好的补充作用。

选择山竹时，要注意水果茎下叶瓣的颜色，山竹叶瓣的颜色越绿越新鲜，颜色变成褐色或变黑，这种山竹放置时间变长，不新鲜。每天最多吃三个山竹，过多会引起便秘。如果你不小心吃得太多，你可以用红糖煮姜茶。

草莓

草莓不仅美味，而且具有药用价值。中医认为有&ldquo；消火&rdquo的效果，可以消暑、消热、消除烦恼。特别是对于肝火旺盛的人来说，草莓可以养肝，也是去肝火的名人。但草莓性冷却，不要一次吃太多。特别是脾胃虚寒，容易腹泻，胃酸过多的人要控制量。

洗草莓时，请注意不要摘除草莓茎。去除茎的草莓浸泡在水中，剩下的农药随水进入果实内部，造成更严重的污染。此外，不要用清洁剂或其他清洁剂浸泡草莓。这些物质很难清洗干净，容易留在果实中，造成二次污染。

甘蔗

中医认为，甘蔗入肺、胃二经，具有清热、生津、下气、润燥、补肺益胃的特殊效果。甘蔗可以治疗热病引起的伤津。心烦意乱口渴，

选择甘蔗时，要注意甘蔗是否发霉变质，切开后发现红心，整个甘蔗就不能吃了。购买甘蔗榨汁时，最好不要在现场检查榨汁。

橙子

春天容易干燥点燃，橙子具有良好的清火效果，维c含量也相当丰富，能促进皮肤新陈代谢，是美容养颜的优先水果。饭后吃橙汁和橙汁，有解油、减少食物、止渴、醒酒等效果。

皮薄的橙子，水分多，捏起来有弹性，表皮硬的橙子口感差，购买时捏橙子，皮硬的话容易感觉到。

番茄

番茄一年四季都可以看到，营养丰富，也是清热解毒的好助手，用中医来说，番茄的作用是平肝&ldquo火&rdquo。的双曲馀弦值。番茄所含的茄红素和膳食纤维能有效加快新陈代谢，排除毒素。每天喝一杯番茄汁，或者经常吃番茄，对预防青春痘有很好的作用。

不应吃未成熟或变质的西红柿，未成熟的西红柿含有龙葵碱，食用后口腔苦涩，胃部不适胃部不适合"，因此

大量的食用于胃部不适当。

还有5种水果有降火失火的效果，春天火大的人可以多吃。让我们看看他们有什么。

苹果

苹果中含有非常丰富的维生素，对于口腔溃疡的治疗非常重要。另外，苹果中含有的膳食纤维有助于有效促进胃肠蠕动，发挥排毒作用。苹果中的半乳糖醛酸有助于排毒，果胶可以避免食物在肠道内腐烂。

苹果的营养价值很高，但是吃苹果要注意慢慢咀嚼，苹果15分钟就能吃完，苹果中的有机酸和果酸就能杀死口中的细菌。因此，慢慢吃苹果对人体健康有益。

香蕉

一般人认为败火最好吃香蕉，中医认为香蕉性味甘寒微涩，无毒，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。口渴、便秘等阴虚肠干或血热气滞。脾胃素虚、阳气不足的人吃香蕉反而会使虚火旺盛。

香蕉皮上开始出现黑点的是这种香蕉&ldquo的成熟&rdquo的表现，有少量的黑点，可以吃，与安全性无关。而且这个时候的香蕉，甜度很高，口感更好，尽快吃就行了。

猕猴桃

猕猴桃中有良好的饮食纤维，不仅可以降低胆固醇，还可以帮助消化，防止便秘，迅速清除和预防体内堆积的有害代谢物。猕猴桃含有维生素c、e、k等，是营养和饮食纤维丰富的低脂肪食品，对瘦身、美容有独特的作用。猕猴桃脂肪含量低，无胆固醇，吃多少都不怕。

选择时，猕猴桃表面的绒毛要整齐，外皮自然发光，无斑点，果实用手握时有弹性，想马上吃的话，选择柔软的果实，表示马上就能品尝到美味的味道。

悉尼

&ldquo春天干燥&rdquo的原因是春天空气干燥，湿度低，但点燃的迹象表明新鲜水果和蔬菜的摄入量不足梨是众所周知的降火水果，多吃梨对消灭你&ldquo火&rdquo有帮助哦

煮梨水的方法简单，将梨切片，与冰糖、银耳一起放入沸水锅煮，起到健脾、润肺、止咳的作用。需要注意的是梨性寒，一次不能多吃。另外，空腹吃梨也不好，水果一般在饭后30分钟吃比较好。

木瓜

木瓜有很好的镇静效果，心情烦躁时吃木瓜可以安抚心情。熬夜后，经常发生便秘、胃痛等火灾炎症症状，可以吃木瓜健胃、通便。肝功能受损的人在日常生活中应该吃适量的木瓜。因为有养肝的作用，除此之外还能有效地提高肝脏的抗病能力。

木瓜不能和海鲜一起吃，一起吃的话会发生火灾的木瓜不能和油炸食品一起吃，胃肠不舒服，有可能引起腹泻，呕吐孕妇不应该吃木瓜，会引起子宫收缩和腹痛。

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