梅雨季节可以开窗通风，但需根据天气情况和室内外湿度灵活调整。若室外湿度较低且无降雨时，开窗有助于空气流通；若室外持续降雨或湿度过高，则建议减少开窗时间以避免室内潮湿加重。
梅雨季节开窗通风的关键在于平衡湿度与空气质量。当天气短暂放晴或湿度低于室内时，可选择早晚时段开窗半小时至一小时，促进空气对流。此时室外霉菌孢子浓度较低，开窗不会显著增加室内霉变风险。同时应避免将窗户长时间敞开，防止雨水飘入或高湿度空气持续涌入。使用除湿机或空调除湿功能辅助调节，能更有效维持室内干燥。
特殊情况下需谨慎开窗。连续阴雨或台风天气时，室外湿度常超过百分之九十，此时开窗会导致墙面、衣物受潮发霉。家中已出现霉斑或木质家具较多的环境，更应严格控制开窗时长。对于哮喘或过敏体质者，高湿度环境可能诱发症状，建议在开窗时同步使用空气净化器过滤霉菌孢子。朝北房间因日照不足，通风时间宜缩短至其他房间的一半。
梅雨季节保持室内干燥需综合运用通风技巧与除湿工具。除合理开窗外，可在衣柜放置除湿盒，定期用消毒液擦拭易霉角落。饮食上多摄入薏米、赤小豆等利湿食材，适当增加生姜、紫苏等温性调味品帮助身体排湿。发现严重霉变或关节不适加重时，应及时就医排查湿邪致病因素。