牡蛎片长期服用可能引发胃肠不适、矿物质失衡及药物依赖风险。牡蛎片的主要成分包括锌、牛磺酸等营养素，短期适量补充有助于改善疲劳或免疫力，但长期过量摄入可能干扰铜铁吸收、加重肝肾代谢负担，特殊人群如痛风患者或海鲜过敏者需谨慎。
牡蛎片中的高浓度锌元素长期过量补充会抑制铜和铁的吸收，可能导致贫血或神经系统功能异常。部分产品添加的辅料可能刺激胃肠黏膜，出现腹胀或腹泻。持续依赖牡蛎片补充营养素还可能掩盖饮食不均衡问题，导致天然食物摄入不足。
肝肾代谢功能较弱者长期服用可能因重金属蓄积引发健康风险。牡蛎作为海鲜制品，嘌呤含量较高，痛风患者长期服用可能诱发尿酸升高。部分人群对海鲜蛋白过敏，即使制成片剂仍可能引发皮疹或呼吸道反应。
建议通过均衡饮食获取营养素，优先选择生蚝、鱼类等天然食材。服用牡蛎片应控制在医生建议的周期内，避免连续使用超过三个月。服药期间需监测血锌水平及肝肾功能，出现恶心、皮肤黄染等症状应立即停用。备孕男性等特定人群使用前需评估实际需求，儿童及孕妇须遵医嘱。