瓜烂了一点通常不建议食用。腐烂的瓜可能滋生霉菌或细菌，食用后可能引起胃肠不适甚至食物中毒。
腐烂的瓜即使只有局部变质，霉菌产生的毒素可能已扩散到看似完好的部分。这些毒素耐高温，普通烹饪无法完全破坏。食用后可能出现腹痛、腹泻、呕吐等急性胃肠炎症状，免疫力低下人群可能出现更严重的全身反应。
部分轻微碰伤但未变质的瓜可以切除损伤部分后尽快食用。但若出现明显软烂、变色、异味或霉斑，说明已发生实质性腐败。尤其西瓜等水分含量高的瓜类，腐败速度更快，内部菌落可能远超肉眼可见范围。
日常选购瓜类时应注意表皮完整无凹陷，存放时避免潮湿环境。切开后尽快食用，未吃完的需冷藏并24小时内处理。若误食变质瓜出现不适，可适量饮水观察，持续呕吐或发热需及时就医。建议养成检查食物状态的习惯，避免因小失大。