白发变黑发的四个实用妙方

每个人都不想顶一头白发，或过早出现白发。那么，如何预防白发的出现或使白发变黑发呢?中医认为，想使白发变黑发，可以通过食疗等中医方法来实现。下面就让我们一起来看看，让白发变黑发都有哪些实用的妙招吧。

　妙方一：内服枸杞子

每次将9～15克枸杞子煎汤内服、炖食，熬膏浸酒或入丸、散均可。经常食用，对肝*亏损所致头目昏花、头发早白疗效不错。

　　妙方二：食用黑豆

将黑豆淘洗干净并经过反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日食2次，每次食6克，嚼后淡盐水送下。同时，每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚持服用有疗效。