让腺样体缩小的方法

让腺样体缩小的方法，包括保守治疗和手术治疗，具体的治疗方式需要根据腺样体肥大的严重程度来判断。

1、保守治疗：腺样体肥大是比较常见的耳鼻喉科疾病，经常出现的症状是打鼾，夜间睡眠时张口呼吸，还容易引起鼻窦炎和中耳炎，可以到医院耳鼻喉科进行鼻咽镜检查。症状不是很严重，比如最近才出现打鼾的症状，晚上睡觉时张口呼吸不是很严重，可以在医生的指导下使用药物治疗，比如孟鲁司特钠咀嚼片、盐酸羟甲唑啉滴鼻液、布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂等，一般在连续治疗后，腺样体会逐渐地缩小。

2、手术治疗：如果腺样体肥大的症状比较严重，比如晚上睡觉时张口呼吸的情况比较严重，且经过保守治疗效果并不是很好，出现闭塞性鼻音、腺样体面容等，则可以考虑进行手术治疗，比如腺样体切除术或射频减容术。

还需要改善生活方式等措施，包括保证营养的摄入，保证休息，加强运动，增强自身体质，外出佩戴口罩等，以此降低腺样体急性感染的风险。