橘子酸奶——美容护肤清热解毒

发布时间:2024-07-23 11:40:20

酸奶大家都很熟悉的吧,而且是一种很常见的饮品,大家都爱喝,老少皆宜,经常饮用的话可以起到很好的滋润肠道的作用,对于润肠通便啊还有美容护肤有好处,酸奶的种类有很多,今天介绍橘子酸奶的做法,是美容护肤的不错选择。

橘子酸奶

食疗功效:清热去火、生津解渴、消脂排毒、润肠通便、美容润肤、消除疲劳、调节机体内微生物的平衡

营养价值:蛋白质、氨基酸、多种维生素、糖类、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、粗纤维、钙、镁、磷、钾、铁

适宜人群:一般人群皆可食用,一岁以上的宝宝也可适量食用

所需材料

主要食材草莓、酸奶、橘子

做法

1草莓去蒂,洗净,切丁;橘子去皮,切小块。

2将草莓、橘子和酸奶一同放入果汁机中打匀即可。

功效与作用

草莓具有消脂排毒、明目养肝、清热去火、补血健脾、滋润皮肤、解酒的功效。橘子具有生津止咳、和胃利尿、润肺化痰、美容、消除疲劳的功效。酸奶具有生津止渴、补虚开胃、润肠通便、降血脂、抗癌、调节体内微生物的平衡的功效。这款饮品具有清热去火、生津解渴、消脂排毒、润肠通便、美容润肤、消除疲劳、调节机体内微生物的平衡的功效。这样的一道饮品可以有很好的排毒明目的作用,对于滋润肌肤有好处,还可以有美容护肤抗疲劳的作用,对于利尿消肿有好处,同时也可以起到很好的清热去火的作用哦,还可以有消除疲劳的效果呢。

关于橘子酸奶的具体的做法,不知道大家对这些小常识是否了解了呢,其实这样的食物对人体还有补充蛋白质和钙质的作用,而且还可以有效的缓解贫血哦,美容护肤清热解毒通便,大家平时的时候不妨经常食用,可以保持健康。