常生气有害身体健康 经常生气会患上哪些疾病

常言道：笑一笑，十年少。说明快乐的心情能使人精神奋发，但当你生气的时候，不仅给别人留下不好的印象，而且对自己的健康也非常不利。生活…常言道：笑一笑，十年少。说明快乐的心情能使人精神奋发，但当你生气的时候，不仅给别人留下不好的印象，而且对自己的健康也非常不利。愤怒的后果：第一，伤肝生气时，人体会分泌一种叫做儿茶酚胺的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解增强，血液和肝细胞中的毒素相应增加。推荐：生气时喝杯水。水分可以促进体内游离脂肪酸的排出，降低毒性。脑细胞衰老加速大量血液涌向大脑，会增加脑血管的压力。此时血液中所含的毒素最多，氧气最少，对脑细胞来说不亚于一剂毒药。推荐：遇到不愉快的事情，可以做深吸气，双手平举，调节身体状况，排出毒素。