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美容养颜，是女人一生的功课，我们需要，我们的妈妈也需要

来杯最简单养颜的花草茶吧

美容养颜，是女人一生的功课，我们需要，我们的妈妈也需要

来杯最简单养颜的花草茶吧

适合所有女人的花草茶 　　【 鲜花茶 】 　　千红一窟：由多种花草泡成，极具美容养颜功效

泡制： 　　1.将上述所有材料装进玻璃茶壶的茶漏里

2.纯净水烧至沸腾，冲进壶中，盖盖约20秒即可倒出茶汤品饮

材料：玉蝴蝶、金银花、竹叶、甘草、玫瑰茄、杭白菊、紫罗兰、百合、勿忘我、柠檬、雪莲花、玫瑰、清咽茶、甜茶、红雪茶、薰衣草

GH提醒： 　　●未加任何茶叶的花草茶，称为鲜花茶，鲜花茶最宜玻璃器皿，以便饮者观其万千姿态

●需沸水冲泡

●可免去洗茶程序，除非你觉得材料不干净

鲜花茶3泡即可弃

花草茶要诀 　　●最好用纯净水，不可直接用自来水

●最好100摄氏度沸水冲泡

●可适当加一点橙汁、蜜糖等调味

●一般花草茶可保存一年，一年后其营养功效和颜色都会受到影响，因为草本植物容易氧化，天然色素在水分高的情况下会发生降解

花草茶买回家后，置于通风干燥处保藏，也可置于冰箱内，但注意不要和其他食品串味

最适合妈妈的花草茶 　　【 普洱 】 　　论茶性，普洱温润内敛、沉香悠韵，恰似我们已近中晚年的母亲

普洱茶有两个特别之处似乎专为我们的母亲而设，一则它是茶中最为温润无伤的，偶有对其他茶胃肠不适的人，对普洱都能适之

再则，普洱刮肠去脂，对妈妈们日渐臃肿的身材和一样日渐臃肿的血管都非常有好处

GH介绍两款最简单的普洱花草茶，普洱加以花草，那是对母亲更为贴心的关怀

玫瑰普洱：减肥、美容、暖胃，帮助睡眠

1.普洱入紫砂壶

2.纯净水烧至沸腾，冲进壶中，当即倒出头汤弃之，谓之洗茶

3.玫瑰花入壶，冲进沸水，盖盖20秒即可倒出茶汤品饮

菊花普洱： 　　菊花清热解毒，普洱性温，两者融合，夏天可消暑解毒，冬天可以暖体

它促进血液循环畅通、分解和消除脂肪、帮助促进肠的蠕动，改善便秘

泡法参见玫瑰普洱

普洱茶要诀： 　　●普洱茶最宜紫砂壶冲泡，紫砂杯或瓷杯盛装茶汤

●普洱茶要100摄氏度沸水冲泡

●可10泡，每泡20～30秒，不可过长，茶色出来即可