疫情期间能跑步锻炼吗 可以跑 但避免扎堆跑

虽然目前我国疫情得到了一个较好的控制，但是仍然会不适的出现一些无症状感染者。因此有不少爱好跑步运动的小伙伴们想要知道在此期间还可以跑步吗？新冠疫情下要怎么跑步？下面就让小编带领大家一起来看看吧！

新冠疫情期间可以跑步吗

现在可以进行适当的跑步，目前我国疫情已经得到了一个较好的控制，所以对于一些热爱跑步的小伙伴们来说是可以进行适当的运动的。不过需要注意的是在跑期间避免扎堆跑步，等人少的时候跑步是最好不过的了。

新冠疫情下要怎么跑步

虽然目前我国已经解封，看似很大程度上解除了疫情危机，但是近日我国部分省份又出现了新增本土病例。以湖北武汉为例，近两天湖北武汉在做核酸检测排查无症状感染者，所以在疫情期间跑步的朋友还是需要注意一下时间间隔。

疫情期间跑步可以代口罩吗

这个得要看运动程度和运动量，其实最主要的还是要看你所属的地区感染风险是否很大。所以带不带口罩取决于你自己本身的状况。不过跑步时戴口罩会导致呼吸有些困难，会比平常用力呼和吸，容易不透气，所以小编建议大家跑步时，不要戴口罩。