中医认为，脂肪肝的发生与饮食不节、脾胃失健、痰湿内蕴等因素密切相关。在日常饮食中，合理摄入水果有助于调节身体机能，辅助改善脂肪肝状况。以下为你介绍五种适合脂肪肝患者食用的水果。

一、苹果：健脾益胃，化痰祛湿

苹果味甘、性凉，归脾、肺经。它富含果胶，能吸附肠道内多余的脂肪与毒素，促进其排出体外；丰富的膳食纤维可增强饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，还能促进肠道蠕动，预防便秘。每天食用1-2个苹果，无论是直接生食，还是榨汁饮用，都能发挥其调理脾胃、化解痰湿的功效。

二、山楂：消食化积，行气散瘀

山楂味酸、甘，性微温，归脾、胃、肝经。其含有的解脂酶能促进脂肪类食物消化，降低血脂，对脂肪肝患者十分有益。可将山楂切片，晒干后泡茶饮用，也可与菊花、决明子搭配，增强清肝降脂的效果。但需注意，山楂酸性较强，胃酸过多者不宜空腹大量食用。

三、葡萄：补气血，利小便

葡萄味甘、酸，性平，入肺、脾、肾经。葡萄中含有的白藜芦醇具有抗氧化作用，能减少肝细胞内脂肪堆积，保护肝脏。同时，葡萄有利尿功效，可帮助身体排出多余水分与毒素。每天适量食用新鲜葡萄，或饮用鲜榨葡萄汁，都能起到滋养气血、改善肝脏代谢的作用。

四、香蕉：清热润肠，调和脾胃

香蕉味甘，性寒，归脾、胃、大肠经。它富含钾元素，有助于维持体内电解质平衡，促进新陈代谢；丰富的膳食纤维能促进肠道蠕动，缓解便秘，减少肠道内毒素对肝脏的损害。每天食用1-2根香蕉，可有效改善脾胃功能，减轻肝脏负担。

五、猕猴桃：解热止渴，调中下气

猕猴桃味甘、酸，性寒，入胃、膀胱经。其富含维生素C，抗氧化能力强，可增强机体免疫力，减轻肝脏炎症反应。此外，猕猴桃中的膳食纤维和果胶，能促进消化，降低胆固醇水平。无论是直接食用还是制作成果泥，都能发挥其调理身体的作用。

虽然这五种水果对脂肪肝患者有益，但食用时也需适量，同时结合健康的生活方式，如合理饮食、适度运动等，才能更好地维护肝脏健康。