在中医理论体系里，脂肪肝并非突然出现的病症，而是多种因素长期作用，致使身体内部脏腑功能失调、气血津液代谢紊乱的结果。了解其形成原因，对预防和改善脂肪肝状况有着重要意义。

一、饮食不节，痰湿内生

中医认为“饮食自倍，肠胃乃伤”。长期嗜食肥甘厚味，如油炸食品、甜品、动物内脏等，易使脾胃负担过重。脾胃作为后天之本，主运化水谷精微，当运化功能失常，食物无法正常转化为气血，多余的膏脂便会在体内堆积，化为痰湿。痰湿一旦形成，会阻碍气机运行，致使其无法推动血液正常流动，进而导致脂肪在肝脏内积聚，引发脂肪肝。

二、情志失调，肝失疏泄

肝主疏泄，调畅气机。若长期处于焦虑、抑郁、愤怒等不良情绪中，会影响肝脏的疏泄功能。气机不畅，就像河道堵塞，津液无法正常输布，从而凝聚成痰；血液运行也会受阻，形成瘀血。痰瘀互结，停滞于肝脏，久而久之，便促使脂肪肝发生。

三、劳逸失度，正气亏虚

过度劳累会损耗人体正气，使脾胃功能减弱，气血生化无源；而过度安逸，缺乏运动，会导致气血运行不畅，脾胃的运化功能也会逐渐减退。正气不足，身体无力推动体内的代谢产物排出，痰湿、瘀血等病理产物逐渐积累，终沉积于肝脏，诱发脂肪肝。

四、先天不足，体质易感

部分人群由于先天禀赋不足，脏腑功能相对较弱，尤其是脾胃功能较差。这类人即使饮食、生活习惯正常，也比常人更容易出现水谷运化失常的情况，体内更容易产生痰湿，进而增加了患上脂肪肝的可能性。

脂肪肝的形成是多种因素综合作用的结果，涉及饮食、情志、生活方式及体质等多个方面。了解这些原因后，便能在日常生活中针对性地进行预防和调理，维护肝脏健康。