肾结石一旦发作，那钻心的疼痛常让人难以忍受。别着急，南京太乙堂的梁院长有一系列实用的止痛妙招，能帮你快速缓解痛苦，赶紧收藏起来！

穴位按摩是便捷有效的止痛方法之一。梁院长建议，首先可以找到肾俞穴，它位于腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸处。用双手拇指指腹按压肾俞穴，力度由轻渐重，以局部产生酸胀感为宜，每次按压3-5分钟。肾俞穴对肾脏功能有调节作用，刺激它能促进肾脏部位的气血流通，从而缓解因结石梗阻导致的疼痛。接着是委中穴，在膝关节后侧，腘横纹中点。用手指用力点按委中穴，每次持续1-2分钟。委中穴是人体重要的排毒通道，刺激它能疏通经络，减轻结石引发的疼痛和不适。左右两侧的委中穴都要进行按摩，效果更佳。

中药调理也能在缓解肾结石疼痛方面发挥重要作用。梁院长推荐一些具有利尿通淋、活血化瘀功效的中药材。比如金钱草，它是治疗肾结石的常用药。可以取适量金钱草煮水饮用，每天1-2次。金钱草能促进尿液排出，帮助结石移动，减少结石对尿路黏膜的刺激，从而缓解疼痛。还有海金沙，其性甘寒，有清利湿热、通淋止痛的功效。将海金沙与其他药材配伍使用，能增强止痛效果。不过，中药的具体使用需在医生指导下进行，根据个人体质和病情合理调配。

饮食上也有辅助止痛的小窍门。多吃一些具有清热利水作用的食物，如冬瓜。冬瓜富含水分和多种维生素，有利尿消肿的功效。可以将冬瓜煲汤，日常多食用，能增加尿量，帮助冲洗尿路，减轻结石对尿路的损伤，缓解疼痛症状。黄瓜也是不错的选择，它同样能清热利水，且富含营养。平时可将黄瓜凉拌或直接生食，既美味又有助于缓解肾结石疼痛。

当肾结石疼痛来袭，按照南京太乙堂梁院长分享的这些妙招操作，能在一定程度上快速缓解疼痛。但如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。