在养生保健的诸多说法中，“苏打水养胃”这一观点流传甚广，许多人将其奉为养胃良方。然而，从中医角度来看，这一说法是否站得住脚呢？今天，我们就跟随南京太乙堂的戴春海医生，深入探讨一下。

对胃热炽盛者的作用

胃热炽盛人群，体内胃火过旺，常有胃脘灼痛、口臭等症状。此时适量饮用苏打水，其弱碱性可中和胃内火热之邪，缓解胃酸过多的不适。但这只是暂时缓解，不能从根本上解决问题。中医治疗胃热炽盛，多采用清胃泻火之法，如用黄连等清热药物。

对脾胃虚寒者的影响

脾胃虚寒者，阳气不足，胃部喜温喜按，常表现为胃脘隐痛、喜热饮等。苏打水的寒凉之性，可能进一步损伤脾胃阳气，加重虚寒症状。这类人群养胃应遵循温中健脾原则，可食用生姜等温热食物，或服用理中汤等温补方剂。

对脾胃虚弱者的效果

脾胃虚弱者，脾胃运化功能减弱，常出现腹胀、消化不良等症状。单纯饮用苏打水，不能增强脾胃运化功能。虽短期内可能调节胃酸，但长期对改善脾胃虚弱效果有限。中医调理脾胃虚弱，注重健脾益气，会选用人参等健脾药物，如四君子汤等方剂。

饮用苏打水的注意事项

无论何种体质，饮用苏打水都应适量。过量饮用可能导致体内酸碱平衡失调。且市场上部分苏打水添加大量糖分和添加剂，长期大量饮用，不仅不利于胃部健康，还可能影响血糖、血压。“苏打水养胃”并非一概而论，效果因个人体质而异。若受胃部问题困扰，建议先询问中医，了解自身体质和胃部状况，再选择合适养胃方法，切勿盲目跟风。遵循中医整体观念和辨证论治原则，才能更好呵护胃部健康。