太乙堂的杜保国医生指出，春天半夜易醒这一现象，与中医理论中的诸多要素紧密相关。在中医理念里，人与自然相互关联，人体的生理活动会随着季节变化而产生相应调整。

春季阳气逐渐生发，自然界万物复苏，此时人体的阳气也顺应季节趋势，由内向外发散。肝在五行中属木，与春季相应，主疏泄，调畅气机。若肝气不舒，就容易影响人体的气机运行，导致气血不畅。半夜时分，正是人体阴气渐衰、阳气渐盛的转折阶段，本应是深度睡眠的时段。但在春季，若肝脏功能失调，阳气生发太过或不及，就会干扰人体的阴阳平衡，使得阳气在半夜出现异常波动，从而引发苏醒。

从经络学说来看，足厥阴肝经在凌晨1-3点较为活跃。此时间段，气血流经肝经。若肝脏有积热、肝郁气滞等问题，在肝经气血旺盛时，这些病理状态就容易表现出来。比如，肝郁化火，火性上炎，扰乱心神，人就容易从睡梦中醒来。而且，春季多风，风邪善行而数变，易侵犯人体。若人体正气不足，风邪乘虚而入，与体内的肝火相互勾结，也会加重肝气的紊乱，进而影响睡眠，导致半夜易醒。

另外，中医认为睡眠质量与心神密切相关。心主神明，春季人体新陈代谢加快，情绪波动可能相对较大。若在春季未能及时调节情绪，出现焦虑、抑郁等不良情绪，会进一步影响心神的安宁。而半夜时，人体的气血相对较为虚弱，心神更容易受到干扰，从而引发觉醒。

杜保国医生建议，针对春天半夜易醒的情况，可通过一些中医方法进行调理。例如，日常可多食用一些疏肝理气的食物，如佛手、陈皮等。还可以进行适当的运动，像八段锦、太极拳等，以促进气血流通，调节肝气。保持心情舒畅也至关重要，可通过听音乐、散步等方式舒缓情绪，避免情绪大起大落。睡前还可泡热水脚，促进血液循环，引火下行，有助于改善睡眠。