春天来临，莺飞草长，树木花草从沉睡中醒来，吐露芬芳，散发出独有的魅力，吸引我们从冬季的懒散中走出，外出春游放松身体、舒缓心情。对于气道高敏感、呼吸道过敏的人们来说，春天就是一个不那么舒心的季节。伴随着春暖花开，天气回温，空气中花粉、杨絮、微小颗粒随风游走，诱发、加重了自身的呼吸道症状。

什么是过敏性疾病?过敏性疾病又叫变态反应性疾病，是目前常见的一类慢性疾病，表现为人体对环境中一种或多种物质产生过强免疫反应，导致组织和器官损伤，从而影响正常的生理机能，呼吸道以过敏性鼻炎和哮喘多见。过敏性疾病的发生常遵循一个逐步加重的自然进程。

那在日常中应该怎么防治呢？

黄帝内经中记载，上古之人，之所以能够身体健康，超过百岁而动作不显衰老，是因为懂得养生之道，即饮食有所节制，作息规律，不妄事操劳，避免过度房事，所以能够形神俱旺。对于现今，养生之道依然重要。“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓行，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也”。

对于呼吸道过敏性患者，更应该遵循养生之道，保持充足的睡眠，早睡早起，适度活动，进行身体锻炼，如瑜伽、散步、八段锦、太极拳等。外出时尽量避免天气突变、如刮风、下雨，空气中花粉含量较高的午间及午后时间；日常也要避免接触过敏原，要有意识的注意自己的过敏原，也可医院就诊查询，尽量避免，减少过敏发作机会。临床中过敏因素很多，如：花粉、尘螨、冷空气、烟味、异味、屋尘、动物毛发皮屑等；也有海鲜、牛羊肉、芒果等食物。出门带好口罩、避免食用海鲜、蛋、奶、牛羊肉等发物，忌辛辣刺激类食物及冰冷食物，可多食用水果、蔬菜，补充维生素。屋子勤打扫，保持空气通畅，衣物被服勤洗勤晒，减少使用毛毯、厚重窗帘等容易聚集灰尘的纺织品。保持心情愉悦，尽量避免感冒等呼吸道疾病。