北京哪里有皮肤科医院轻松应对脂溢性皮炎的小办法？脂溢性皮炎是一种常见的慢性炎症性皮肤病，一般容易在头皮、面部、上胸、背部等油脂分泌多的地方出现。它主要的症状是皮肤发红、发痒、脱皮，还会有油腻性的痂屑和黄色的结痂等，严重起来甚至会影响患者日常的生活质量。虽说脂溢性皮炎没办法深度治好，但是通过科学的治疗以及调整生活方式，能有效控制症状，让生活质量有所提高。下面就给大家说几个轻松应对脂溢性皮炎的小办法。

一、做好皮肤护理

1.选对清洁产品：得用那种温和又有效的清洁产品，把皮肤表面多余的油脂、皮屑还有微生物都清理掉，这样能减轻炎症，让皮肤状态变好。可别用碱性太强的洗涤用品，不然会让皮肤负担更重。

2.定期清洁皮肤：保持皮肤干净挺重要的，不过也不能洗得太勤，不然会破坏皮肤的屏障。可以选含有酮康唑、二硫化硒等成分的洗发剂或者洗剂，每周用1-2次，这样有助于抑制真菌感染，还能减少油脂分泌。

二、注意饮食改善

1.饮食要均衡：少吃高糖、高脂肪的食物，多吃蔬菜、水果这些富含纤维和维生素的食物，比如苹果、西红柿、猕猴桃啥的。这些食物能帮助控制油脂分泌，给皮肤提供它需要的营养。

2.别吃辛辣刺激的食物：辛辣的、含酒精的以及其他刺激性食物，可能会让脂溢性皮炎的症状变得更严重，所以要尽量不吃。

三、外用药物来治疗

1.抗真菌药物：像氟康唑软膏、酮康唑洗剂等，这些药物能破坏真菌的细胞壁，干扰它们的生长繁殖，起到抗菌的作用。

2.糖皮质激素药膏：比如卤米松乳膏、糠酸莫米松乳膏等，这类药膏能很快消炎、止痒，不过不能长时间大面积地用，不然可能会引起皮肤萎缩或者其他不好的反应。

3.非激素类药膏：像他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等，这些药物可以抑制免疫应答，减轻炎症反应，而且没有激素的那些副作用。

四、口服药物辅助治疗

1.补充维生素B族：口服维生素B2、维生素B6或者复合维生素B，对调节皮脂分泌、改善皮肤状态有帮助。

2.抗组胺药物：像氯雷他定片、盐酸西替利嗪胶囊等，这类药物能阻断组织胺受体，让肥大细胞少释放组织胺，这样就能起到止痒的效果。

3.其他药物：要是炎症比较明显或者患病范围比较大的脂溢性皮炎，可以考虑短期内用雷公藤多甙，或者再加点小剂量的泼尼松。

五、激光治疗也可选

激光治疗脂溢性皮炎的原理呢，就是通过特定波长的激光能量作用在皮肤的病变部位，达到减少油脂分泌、抑制炎症、促进皮肤修复的目的。这种方法一般适用于症状很严重而且其他治疗都没效果的患者。

六、调整生活方式也关键

1.作息要规律：保持充足的睡眠，别熬夜，这样有助于调节内分泌，减少油脂分泌。

2.心情要放松：别太紧张、焦虑，保持积极乐观的心态，对减轻脂溢性皮炎的症状有好处。

3.别损伤患处：要避免用手去抓挠和挤压患病的地方，不然会让炎症和感染变得更严重。