北京哪里有皮肤病医院头皮上小“疙瘩”与头皮屑的成因？平常生活里，好多人会碰到头皮上冒出来的小“疙瘩”，还有那满天飘的头皮屑。这些东西不光看着不好看，还会让人觉得痒痒的、不舒服。一遇到这种情况，很多人首先个念头就是去“抠”，心想着把这些“怪东西”弄掉，问题就没了。可这么做真的对吗？这篇文章就好好讲讲头皮上小“疙瘩”和头皮屑是咋来的，为啥“抠”不是解决问题的好办法，另外再给大家一些更科学的护理办法。

一、头皮上小“疙瘩”与头皮屑的成因

1.头皮小“疙瘩”：

-毛囊炎：头皮上的小“疙瘩”有可能是毛囊炎闹的，就是细菌跑到毛囊里搞感染了，长出来的小包又红又肿，碰着还疼。

-脂溢性皮炎：这是因为皮脂腺太活跃弄出的炎症，头皮上会出现那种黄色或者白色的、像鳞屑似的斑块，有时候还会痒痒的，也会长小包。

-头皮痤疮：和脸上长痤疮差不多，也是毛囊堵住了，皮脂又太多，就引起头皮痤疮了。

2.头皮屑：

-马拉色菌感染：这是一种挺常见的真菌，它要是繁殖得太厉害，就会有头皮屑了。

-头皮干燥：头皮要是缺水，角质层掉得太快，就会形成那种干干的、一片一片的头皮屑。

-敏感头皮：有的人对一些洗发水、护发素或者染发剂里的化学成分敏感，头皮就发炎了，跟着就产生头皮屑了。

二、为啥抠不是解决问题的好办法？

-加重炎症：去抠头皮上的小“疙瘩”或者头皮屑，可能会把头皮的保护屏障给弄坏了，这样细菌或者真菌就更容易跑进去，炎症就会更厉害。

-感染风险：咱们的手可能带着细菌呢，抠头皮的时候，很容易就把细菌带到头皮上，弄出感染来。

-头皮损伤：老抠头皮的话，头皮可能会破，还会留疤，甚至会影响头发长不长。

-恶性循环：抠头皮会让头皮变得更干、更敏感，这样头皮屑和小“疙瘩”的问题就会越来越严重，形成一个坏循环。

三、科学的头皮护理建议

1.温和清洁：挑那种温和、不刺激的洗发水用，别用含那种强力去屑成分的洗发水，省得刺激头皮。

2.定期护理：隔段时间就给头皮做做护理，比如用用头皮按摩膏或者精油，能让血液循环好起来，炎症也能少点。

3.保持头皮湿润：用保湿护发素或者头皮精华，让头皮能保持湿润，这样因为干燥起的头皮屑就能少点。

4.健康饮食：吃饭要均衡，多吃那些富含维生素和矿物质的食物，像蔬菜、水果、坚果啥的，对改善头皮健康有帮助。

5.专业询问：要是头皮的问题老是不好，那就去问问皮肤科医生或者专业的头皮护理师，让他们给做个专业的诊断和治疗。