在中医养生的范畴里，肝脏作为人体重要的代谢和解毒器官，其健康状况对整体身体机能有着深远影响。太乙堂中医院的戴春海院长凭借多年的临床经验指出，肝脏怕的并非仅仅是熬夜，还有以下这三样事物。

首先，肝脏怕过量饮酒。从中医理论来讲，酒性温热，易生湿热。长期过量饮酒，会使湿热之邪在体内积聚，进而影响肝脏的疏泄功能。戴春海院长提到，很多患者因为长期酗酒，导致肝脏负担过重，出现胁肋胀痛、口苦、黄疸等症状。在临床治疗中，戴春海院长常遇到这样的病例，一些患者仗着自己年轻，频繁参加应酬，大量饮酒。一段时间后，身体便亮起了红灯，去医院检查，肝功能指标严重异常。这就是酒精对肝脏造成损害的明显表现。

其次，肝脏怕乱服药物。中药有寒、热、温、凉四性，每种药物都有其特定的适应症和副作用。戴春海院长强调，不遵循医嘱，自行随意服用药物，尤其是一些所谓的“保肝药”“偏方”，可能会加重肝脏的解毒负担，甚至引发药物性肝损伤。曾有一位患者，听闻某种草药能养肝，便自行采摘服用，结果不仅没有达到养肝的效果，反而出现了恶心、呕吐、肝功能急剧下降的情况。戴春海院长提醒，在用药方面一定要谨慎，务必在专业医生的指导下进行。

肝脏怕长期抑郁。中医认为，肝主疏泄，喜条达而恶抑郁。长期的情绪抑郁、焦虑，会导致肝气郁结，影响肝脏的正常功能。戴春海院长在临床上发现，许多患有肝脏疾病的患者，都有着长期不良的情绪状态。比如一些职场人士，面临巨大的工作压力，长期处于焦虑、抑郁的情绪中，久而久之，肝脏功能也受到了影响，出现食欲不振、腹胀、月经不调（女性）等症状。

戴春海院长指出，要想呵护肝脏健康，就要远离这三样肝脏怕的事物。保持健康的生活方式，合理饮食，正确用药，调节好情绪，才能让肝脏保持良好的状态，为身体健康保驾护航。