春天是万物复苏的季节，但不少人却会在此时感到困乏，提不起精神。南京太乙堂的梁世界院长表示，通过饮用一些养生茶，能帮助我们缓解春季的困乏感，提升精神状态。

薄荷茶

薄荷具有疏散风热、清利头目等功效。春天人体阳气上升，容易出现风热上扰的情况，导致头晕、困倦。薄荷茶能有效缓解这些症状。取适量薄荷叶，用开水冲泡3-5分钟即可饮用。薄荷的清香能提神醒脑，让你瞬间精神一振。在工作间隙泡上一杯薄荷茶，既能缓解困意，又能给身心带来清爽之感。而且，薄荷茶还能促进消化，帮助改善春季因肝气不舒导致的脾胃功能失调。

玫瑰花茶

玫瑰花不仅香气宜人，还具有疏肝理气、活血化瘀的作用。春季肝气当令，若肝气不畅，人就容易感到疲惫、情绪低落。玫瑰花茶可以帮助调理肝气，让气血运行更加顺畅。将5-6朵干玫瑰花放入杯中，用热水冲泡，焖泡10分钟左右。常喝玫瑰花茶，不仅能赶走困乏，还能调节情绪，使心情更加舒畅，特别适合女性在春季饮用。

枸杞茶

枸杞富含多种维生素和矿物质，有养肝明目、滋补肝肾的功效。春季用眼过度，加上身体的疲惫，容易出现眼睛干涩、疲劳等问题。枸杞茶能够很好地缓解这些不适。取一小把枸杞，用开水冲泡，可反复冲泡至味道变淡。枸杞茶性质温和，适合大多数人日常饮用，既能补充身体所需营养，又能提升精力，让你在春天保持良好的状态。

在这个充满生机的季节里，不妨试试梁世界院长推荐的这三种茶。通过简单的茶饮，为身体注入活力，摆脱困乏的困扰，尽情享受美好的春光。无论是在忙碌的工作中，还是悠闲的生活里，一杯养生茶都能成为你春季解困乏的好帮手。