在中医领域，穴位养生一直是备受关注的保健方式。太乙堂肿瘤名家戴春海院长，凭借丰富的临床经验，为我们带来了调理膀胱的实用妙招——常揉特定穴位。

戴春海院长指出，人体经络穴位与各个脏腑器官紧密相连，通过刺激穴位可以调节身体机能。对于膀胱的调理，有一个穴位效果显著，那就是中极穴。中极穴位于下腹部，前正中线上，当脐中下4寸。它是足三阴经与任脉交会之处，与膀胱关系密切。

经常揉按中极穴，能起到促进膀胱气血运行、增强膀胱功能的作用。对于一些常见的膀胱问题，如尿频、尿急、尿痛等，都有一定的缓解效果。具体的按摩方法很简单：首先，排空小便，仰卧在床上，放松身体；然后，将双手搓热，用食指和中指指腹按压在中极穴上，以穴位为中心，进行顺时针方向的环形按摩，力度适中，以局部有酸胀感为宜。每次按摩10-15分钟，每天早晚各进行一次。长期坚持，能有效改善膀胱功能。

不过，戴春海院长也提醒大家，穴位按摩虽然有好处，但它只是一种日常的养生保健方法，不能替代正规的医疗治疗。如果身体出现较为严重的膀胱疾病症状，一定要及时就医，接受专业的诊断和治疗。

在日常养生中，我们可以将揉按中极穴融入生活，简单的动作，却可能给我们的健康带来意想不到的益处。跟随戴春海院长的建议，一起开启健康养生之旅，呵护好我们的膀胱，让身体更加健康。