在追求健康.生活、抵御疾病侵袭的征程中，中医养生智慧宛如一座宝藏，不断为人们带来惊喜。太乙堂肿瘤名家戴春海院长潜心钻研中医多年，如今为大家揭示一个简单却功效不凡的养生秘诀：巧用一个穴位，助力清肺毒。

肺，作为人体与外界直接相通的重要脏器，每日承担着繁重的气体交换任务，难免会吸入诸多杂质、病菌，久而久之，肺毒便会悄然积聚。这些毒素若不及时清理，不仅会影响肺部功能，还可能波及全身健康。戴春海院长深知其危害，凭借深厚的专业知识，向大众推荐了肺经上的要穴——尺泽穴。

尺泽穴位于肘横纹中，肱二头肌肌腱桡侧凹陷处。别看它只是小小一处穴位，却蕴含着强大的能量。从中医经络学来讲，肺经气血在此汇聚，刺激尺泽穴，犹如为肺经注入一股清泉，能有效推动气血运行，激发经络的自我调节功能，从而助力排出肺内积聚的毒素。

日常操作简便易行，闲暇之时，可端坐或站立，手臂自然弯曲，用对侧手的拇指指尖按压尺泽穴，力度以穴位处产生酸胀感为宜，每次按压3-5分钟，每日可重复多次。坚持按压一段时间，便能感受到身体的积极变化。对于长期吸烟、身处雾霾环境或是频繁咳嗽、咯痰的人群而言，这种穴位刺激法更是大有裨益。它能帮助缓解呼吸道的不适症状，让呼吸更加顺畅，仿佛为肺部做了一场深度“清洁”。

太乙堂始终秉持传承与弘扬中医文化的使命，戴春海院长的此番分享，让复杂的清肺毒理念变得通俗易懂、触手可及。通过巧用这一穴位，人们得以在家中开启自我保健之旅，以微小的行动守护肺部健康，拥抱清新、活力的生活。让我们紧跟中医脚步，探索身体奥秘，为健康加分