中医认为，润肺防燥是秋季养生的关键。秋季气候干燥，容易导致肺燥，出现咳嗽、咽干、口干等症状。因此，润肺防燥是秋季养生的重点。

首先，饮食调理是润肺防燥的重要手段。中医建议，秋季饮食应以清淡、滋润为主，多食用具有润肺养阴作用的食物，如梨、藕、百合、萝卜等。同时，要避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，以免加重肺燥症状。

其次，中医提倡适量运动。秋季气候宜人，适量运动可以促进血液循环，增强身体免疫力。但要注意不要过度运动，以免耗伤津液，加重肺燥症状。

此外，中医还强调保持室内空气湿度。秋季气候干燥，室内空气湿度较低，容易导致呼吸道干燥，引发咳嗽等症状。因此，保持室内空气湿度是预防肺燥的重要措施。可以使用加湿器或者在室内放置水盆等方式来增加室内湿度。

同时，中医还建议多喝水。秋季气候干燥，人体容易缺水，多喝水可以补充体内水分，保持呼吸道湿润，预防肺燥症状。

中医还强调保持心情愉悦。秋季气候干燥，容易导致情绪波动，出现焦虑、烦躁等症状。保持心情愉悦可以调节内分泌系统，促进身体健康。

总之，润肺防燥是秋季养生的关键。通过饮食调理、适量运动、保持室内空气湿度、多喝水以及保持心情愉悦等方式，可以有效地预防肺燥症状，保持身体健康。