01、饿一顿饱一顿
饿过头,胃酸变多,胃黏膜受损,容易引发胃溃疡。
饱过头,消化不及,加重胃负担,容易导致胃下垂。
饮食不规律,两餐合一餐,不吃早餐......或许是多数上班族的常态。
02、压力大、熬夜
胃黏膜的保护细胞平均每2、3天就会更新一次,一般都会在晚上睡觉时进行。
对于那些经常熬夜的人来说,胃肠道没有得到足够的休息,保护细胞自然不足,胃黏膜自然容易受损。
同时,若经常处于紧张的状态中,情绪压抑,引起神经调节紊乱,也是慢性胃病的诱因之一。
03、烟酒、药物、高热量食物
某些药物,如:阿司匹林、布洛芬等药物,擅自错误服用,会对胃部造成严重损伤,甚至引起急性的胃黏膜病变。
烟酒对胃黏膜的刺激非常大,容易造成胃黏膜充血、水肿、糜烂等情况。
高脂、高热量的食物,比蔬菜水果难消化,也是很伤胃了。