冬天变冷，换季让人措手不及，感冒来势汹汹，咳嗽也容易找上门来。梁院长给大家介绍一个穴位——按摩咳喘穴。

咳喘穴在无名指和小指骨缝的间隙处，隙处有一个窝，那个就是咳喘穴了。另外还有一个咳喘新穴，它在食指和中指的骨缝间隙的凹陷处，这2个穴位都叫做咳喘穴。

顾名思义，咳喘穴就是对咳喘有帮助的穴位，对急性慢性的咳嗽都会有不错的效果。有些大人或者小孩，咳嗽得很厉害的时候，在这里是有结节的，把结节按揉开，咳嗽就会得到缓解。

按揉的时候，用手指的前端进行按揉，力度要大一些，尽可能感到酸痛，这样才能有效刺激到咳喘穴，发挥作用。

此外，这三个穴位止咳也很管用：

一、鱼际穴

常按揉鱼际穴，可解表清热，通利咽喉。不但有助于止咳，还能缓解扁桃体炎、慢性咽炎、支气管炎、发热等症。

取穴：鱼际穴，属手太阴肺经。摊开手掌，大拇指根部和手腕连线的中点处，就是它的位置。

方法：拇指立起，用指尖用力点按，以出现酸胀感为宜。

二、大椎穴

大椎穴为解热发表的第一穴，按摩此穴，有助于缓解风热咳嗽的症状。感冒发烧时，按一按、刮一刮这个穴位，也有助恢复。

取穴：颈部和背部交界处，有一突起明显的骨头，其下方凹陷处即为大椎穴。

方法：用食指、中指一起按住大椎穴，揉100～200次。

三、天突穴

刺激天突穴，可起到镇咳平喘、祛痰、清利咽喉、通利气道、降痰宣肺等作用。

取穴：天突穴位于颈窝，在胸骨上缘的凹陷处。

方法：拇指垂直于穴位按揉，以出现酸胀感为宜。每次按压5~8秒、10~20次。对于感冒早期、晨起咽喉不适感明显者尤为适宜。