太乙堂杜保国出身于中医世家，四世祖承，八岁习医，十七岁行医。从事中医临床工作30多年，他博采众长，择善而从，取精用宏，融会贯通并自主创新各病种治疗体系。在胃肠、甲状腺、男妇科、内分泌、疼痛、心脑血管及呼吸系统等相关疾病诊治上多有创见。太乙堂杜保国建议反流性胃病患者在饮食方面需要注意一下方面：

一、宜吃的食物

1.高蛋白食物：

瘦肉：如鸡肉、鱼肉等，富含优质蛋白质，易于消化吸收，可补充身体所需营养，同时不会增加胃部负担。可做成瘦肉粥、清蒸鱼等。

豆类及豆制品：如黄豆、黑豆、豆腐等，含有丰富的植物蛋白和膳食纤维，有助于维持胃肠道

2.富含膳食纤维的食物：

蔬菜：如菠菜、西兰花、胡萝卜等，富含维生素和膳食纤维，可促进胃肠蠕动，减少胃酸反流。可清炒、凉拌或做成蔬菜汤。

水果：如苹果、香蕉、梨等，含有果胶等膳食纤维，有助于调节肠道功能。但要注意避免过酸的水果，以免刺激胃酸分泌。可直接食用或制成水果沙拉。

3.低脂食物：

燕麦：富含膳食纤维和B族维生素，脂肪含量低，可作为早餐食用，如煮燕麦粥。

红薯：营养丰富，含有大量的膳食纤维，可促进肠道蠕动，减少胃酸反流。可蒸煮后食用。

4.碱性食物：

面食：如馒头、面条等，属于碱性食物，可中和胃酸，缓解胃酸反流引起的不适。可搭配蔬菜和瘦肉做成汤面或拌面。

苏打饼干：含有碳酸氢钠，可中和胃酸，缓解胃部不适。可在两餐之间食用。

二、忌吃的食物

1.高脂肪食物：

油炸食品：如炸鸡、薯条等，脂肪含量高，不易消化，会延缓胃排空，增加胃酸反流的风险。

肥肉：含有大量的饱和脂肪，会刺激胃酸分泌，加重胃部不适。

2.辛辣食物：

辣椒：辛辣刺激，会刺激胃黏膜，增加胃酸分泌，加重反流症状。

大蒜、洋葱：具有刺激性气味，会刺激胃酸分泌，引起胃部不适。

3.酸性食物：

柑橘类水果：如橙子、柠檬等，含有大量的果酸，会刺激胃酸分泌，加重胃酸反流。

醋：酸性较强，会刺激胃黏膜，加重胃部不适。

4.咖啡和浓茶：含有咖啡因和茶碱等成分，会刺激胃酸分泌，松弛食管下括约肌，加重胃酸反流。

5.巧克力：含有可可碱，会松弛食管下括约肌，导致胃酸反流。

6.酒：酒精会刺激胃黏膜，增加胃酸分泌，加重胃部不适。

反流性胃病患者除了注意饮食外，还应保持良好的生活习惯，如避免饭后立即躺下、睡前不进食、控制体重等，以减轻胃部负担，缓解反流症状。如果症状严重，应及时就医，遵医嘱进行治疗。