1气血问题成因

中医讲气为血之帅，血为气之母，就是说二者是相互依存的关系。气和血是可以相互化生的，所以如果二者其中一方偏弱、不足，另一方也可能会受到牵连，就有可能表现出气血两虚的症状。另外气有推动的作用，如果气滞或者气虚以后推动的力量不足，血液的运行也会受到影响，就会出现气滞血瘀或者气虚血瘀的情况。此外血有滋润、濡养的作用，如果血不足，也不能制约气的升降出入，有可能出现阳气上越的情况。

2中医补气血

中医上补气血是有顺序的，首先要化瘀，气血不足的人特别是女生很多是因为身上的寒气过多，寒气入侵寒则凝，凝则瘀，瘀则堵当经络被堵住了，气血自然运行不畅，而后健脾胃，脾胃是后天之本，气血生化之源。去湿气，排出身体内的湿气，因为湿气多的人，身体会阻碍气血的运行，通过这样系统化的调理，才能不仅补气血，还能对身体整体进行调养，增强免疫力。

气血不足有什么症状

1面色暗沉发质差

面色苍白、无华萎黄；

皮肤会变得粗糙、干燥，甚至还会长斑、长皱纹，让整个人都显得苍老；

发质变差，可出现干枯、开叉、发黄的情况，而且脱发现象也会变得严重。

2眼白浑浊失眠多梦

眼白会变得有些浑浊，颜色略发黄，部分人群还会有眼袋肿大、黑眼圈严重以及眼睛干涩等不良表现；

血气不足的人群睡眠质量相对较差，晚上入睡比较困难，但一旦睡着就会打呼噜，且容易被惊醒，而白天则会嗜睡。

3精神不振畏寒肢冷

气血不足会让一个人的精神状态受到不良影响，特别是在失眠情况下，可能会表现出精神萎靡不振、神疲倦怠、心悸不安以及抑郁失落等症状；

如果情况比较严重，可导致精神恍惚和反应迟钝，影响正常工作和生活；

气血虚弱的人群往往会畏寒肢冷，即便是穿很厚的衣服也还是会感觉到寒冷，但同时还会伴随有自汗盗汗的反应。