孩子注意力不集中、上课小动作很多是一个需要综合解决的问题，家长和老师可以从以下几个方面入手进行改善：

一、了解原因

首先，需要了解孩子注意力不集中、上课小动作多的具体原因。这可能与孩子的生理、心理、环境等多方面因素有关。例如，孩子可能正处于注意力发展阶段，对新鲜事物充满好奇;或者对课堂内容不感兴趣，觉得枯燥乏味;也可能是因为家庭环境不稳定、学校环境不适应等原因导致的。

二、创造有利环境

家庭环境：为孩子营造一个安静、整洁、有序的学习环境，减少干扰因素，如电视、手机等。同时，家长也要以身作则，自己也要保持良好的学习和生活习惯。

学校环境：与老师沟通，了解孩子在学校的表现，并请求老师协助创造一个有利于孩子专注的课堂环境。例如，调整座位位置，让孩子远离干扰源;或者采用多样化的教学方法，激发孩子的学习兴趣。

三、培养兴趣和习惯

激发兴趣：了解孩子的兴趣点，将学习内容与孩子的兴趣相结合，激发孩子的学习动力。例如，通过游戏、实验等方式让孩子在玩中学、在学中玩。

培养习惯：帮助孩子建立良好的学习习惯，如定时定量完成作业、定期复习所学知识等。同时，也要培养孩子的时间管理能力，让他们学会合理规划时间。

四、注意力训练

游戏训练：利用一些简单的游戏来训练孩子的注意力集中能力。例如，玩拼图游戏、找不同游戏等，这些游戏需要孩子集中注意力才能完成。

听动反应训练：通过听指令做动作的方式来训练孩子的听动反应能力。这种训练可以提高孩子的专注力和反应速度。

五、心理疏导与鼓励

心理疏导：与孩子进行深入的沟通，了解他们的想法和需求。告诉他们为什么上课要认真听讲，搞小动作会对学习和成长产生负面影响。同时，也要关注孩子的情绪变化，及时给予疏导和支持。

正面激励：当孩子表现出良好的注意力集中行为时，及时给予正面的反馈和表扬。这种正面激励可以增强孩子的自信心和动力，促使他们更加努力地表现自己。

六、专业评估与治疗

如果孩子的注意力不集中问题持续存在且严重影响日常生活和学习，建议寻求专业的心理师或医生进行评估和治疗。他们可以根据孩子的具体情况制定个性化的治疗方案，帮助孩子更好地应对注意力不集中问题。

综上所述，改善孩子注意力不集中、上课小动作多的问题需要家长、老师和社会的共同努力。通过了解原因、创造有利环境、培养兴趣和习惯、注意力训练、心理疏导与鼓励以及专业评估与治疗等多种方法的综合运用，可以有效地提高孩子的注意力集中能力和学习效果。