南京太乙堂专家马健对于抑郁症的理解是深刻且全面的，他认识到抑郁症不仅仅是心情不好，而是一种复杂的心理健康问题。以下是对这一观点的详细阐述：

一、抑郁症的复杂性

抑郁症不仅仅表现为心情的短暂低落，而是一种持续存在的情绪障碍。它涉及多个方面的症状，包括但不限于情感、认知、行为和生理层面。抑郁症患者常常感到持久的悲伤、绝望和无助，这种情绪状态远远超出了正常的心情不好范畴。

二、抑郁症的典型症状

1.情感症状：

1.情绪低落：患者常常感到沮丧、悲伤，这种情绪状态持续时间长，且难以自行缓解。

2.快感缺失：对以往感兴趣的活动失去兴趣，无法从日常活动中获得愉悦感。

3.自我价值感下降：自我评价过低，常常自责、自罪，甚至产生无价值感。

2.认知症状：

1.思维迟缓：反应迟钝，思考变得困难，严重时可能出现沟通障碍。

2.注意力不集中：记忆力减退，注意力难以集中，影响日常生活和工作。

3.行为症状：

1.活动减少：变得懒惰，不愿意参与社交活动，甚至日常生活自理能力下降。

2.回避行为：回避可能引发负面情绪的人、事、物，包括社交场合、工作任务等。

4.生理症状：

1.睡眠障碍：失眠、早醒或过度睡眠，影响睡眠质量。

2.食欲改变：食欲减退或暴饮暴食，导致体重变化。

3.身体不适：如头痛、胃痛、胸闷等，但无器质性病变。

三、抑郁症的危害

抑郁症对人的危害不仅局限于当下，还可能长期影响患者的身心健康。它可能导致患者社交功能受损，工作能力下降，甚至影响家庭关系。长期抑郁症还可能增加患其他慢性疾病的风险，如心血管疾病、糖尿病等。此外，抑郁症还可能对患者的认知功能产生长期影响，如记忆力减退、反应速度变慢等。

四、抑郁症的治疗

针对抑郁症的治疗需要综合考虑多个方面，包括药物治疗、心理治疗和生活方式调整等。药物治疗可以帮助调节患者的情绪状态，缓解症状；心理治疗则可以帮助患者改变负面思维模式和行为习惯，提升应对压力的能力；生活方式调整则包括保持规律的作息时间、适当的运动和健康的饮食习惯等，有助于改善患者的整体健康状况。

综上所述，南京太乙堂专家马健强调抑郁症不仅仅是心情不好，而是需要引起高度重视的复杂心理健康问题。对于抑郁症患者来说，及时寻求专业帮助、接受综合治疗是至关重要的。