心脏是我们重要的器官之一，任何一个“零件”出现故障都有致病的风险。心脏坚持工作全年无休，看似“工作狂”,其实很脆弱，现在大家也都知道保护心脏很重要，但多数人都聚焦在控制慢性病指标等方面，其实生活中还有很多“伤心”的小细节容易被大家忽略，下面就一起来看看吧。

不开心

心理健康和心脏健康是相互影响的，患有心脏病会影响情绪，而长期不良的情绪也会导致心脏病发生。在情绪激动时会导致神经递质的异常波动，这时毛细血管会不断收缩影响心脏正常工作，所以长期的不良情绪会伤害到心脏健康。

始终处于疲劳状态

如果一直处于疲劳状态就意味着机体在超负荷运转，为了满足机体工作需求及适应状态会使得心脏交感神经一直处于兴奋状态，这不仅会让血压增高，还会影响心脏功能或导致心肌缺血。

睡眠不足

睡眠对我们的身体健康至关重要，睡眠不足会对人体产生危害，特别是对心血管的损伤。大量研究表明，如睡眠时间少于六小时，是多种心血管疾病致病的危险因素。

大量服用止痛药

一般情况下，正常剂量服用止疼药对心脏影响不大，但是如果大量服用或已经存在心肌梗塞发病风险的人群服用则有可能升高发病风险，因为止疼药会影响血管内壁情况，从而增加心脑血管疾病发病风险。

突然用力

在用力的时候心肌耗氧量会明显增加，血管收缩会变得非常不平衡，再加上如果本身血管壁上就有斑块，在用力时斑块会有脱落风险，就会增加心梗或脑梗的发病率。