止住脱发可采取营养补充、护发精油使用、头皮按摩、生活方式调整等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.营养补充

通过口服维生素、矿物质及蛋白质等营养素来实现;剂量依医嘱执行。这些营养素有助于毛发生长所需环境优化;缺乏时会导致脱发。

2.护发精油使用

选择适合自己发质和需求的护发精油，在洗发后均匀涂抹并轻轻按摩至吸收。护发精油能深入滋养秀发表层，改善干燥、开叉等问题;长期使用有助于减少落发量。

3.头皮按摩

利用指腹对整个头皮进行轻柔地旋转式按压，每次5-10分钟，每周至少3次。促进血液循环加速新陈代谢;提高毛囊活性及健康度;缓解压力和紧张情绪。

4.生活方式调整

包括合理饮食结构、充足睡眠时间管理以及适度运动锻炼等行为改变。综合提升身体免疫力状态;支持头发生长周期循环;辅助降低内分泌紊乱所致脱发风险。

除上述方法外，患者还可以尝试使用药物进行治疗，如米诺地尔酊、螺内酯片等。建议患者定期梳理头发，保持头皮清洁，有助于减轻脱发的症状。