痛经时，可以采取热敷腹部、针灸治疗、口服非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等方法来快速止痛。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.热敷腹部

使用热水袋或者暖宝宝放置于下腹部位，也可以用毛巾蘸热水外敷，温度不宜过高。局部加温有助于促进血液循环，缓解子宫平滑肌痉挛状态，从而减轻疼痛症状。

2.针灸治疗

选择三阴交、足三里、关元等穴位，在专业中医师指导下进行针灸操作。针灸这些穴位能够调节气血运行，舒缓子宫收缩带来的不适感。

3.口服非甾体抗炎药

患者可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物来改善病情。这类药物具有解热镇痛的作用，能抑制前列腺素合成，从而起到止痛效果。

4.肌肉松弛剂

如果上述措施无效时，可在医生指导下使用氯丙嗪、甲氧氯普胺等药物缓解疼痛。此类药物通过抑制中枢神经系统而发挥效应，使骨骼肌紧张性降低，从而达到止痛目的。

建议采取舒适卧位，如侧卧位并使用枕头垫高双腿，以减少盆腔充血引起的不适感。饮食方面宜选用温和且易消化的食物，如小米粥，避免辛辣刺激性食物，以免加重痛经症状。