人流后身体调理可以采取饮食调理、生活规律、适当运动、精神压力减轻、中药调理等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.饮食调理

人流术后患者的身体较为虚弱，此时需要补充营养物质来促进机体恢复。合理的膳食结构有助于提高机体免疫力，加速子宫内膜修复过程，减少并发症发生风险。

2.生活规律

良好的生活习惯包括早睡早起、不熬夜、不过度劳累等，这些都有助于身体机能恢复正常状态。规律的生活作息能够帮助维持内分泌稳定状态，从而改善因激素水平变化引起的相关不适症状。

3.适当运动

人流手术后的一段时间内，应避免剧烈运动，以免影响身体恢复。适当的体育锻炼如瑜伽、散步等可增强体质，但需注意不可操之过急，以免对身体造成不必要的伤害。

4.精神压力减轻

人流手术后，女性可能会面临一定的心理压力，家人和社会应该给予更多的关心和支持。减轻精神压力有利于缓解焦虑、抑郁等负面情绪的影响，促进身心健康。

5.中药调理

人流术后，由于体内激素水平的变化，可能导致气血不足，通过服用补血益气的中药汤剂可以有效改善这种情况。中医认为人流术后身体处于一个特殊的生理阶段，需要特别呵护，因此建议采取一些传统中药进行调理。

此外，人流后的女性还要做好个人卫生护理工作，勤换洗内衣裤，保持外阴部位清洁干燥，以免诱发感染。