女生高考时突然痛经可以采取热敷腹部、腹部按摩、口服止痛药、针灸治疗等方法来缓解痛经症状。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.热敷腹部

将热水袋或暖宝宝放置于小腹部位，每次15-30分钟。此方法有助于促进局部血液循环，缓解子宫平滑肌痉挛引起的疼痛。

2.腹部按摩

顺时针轻柔地按压下腹部，每次10-15分钟。按摩能够刺激肠道蠕动，减轻经期不适感。

3.口服止痛药

选择非处方止痛药物如布洛芬、扑热息痛等，在痛经时按时服用。这些药物具有解热镇痛作用，可缓解月经期间的腹痛。注意不宜长期大量使用。

4.针灸治疗

由专业中医师在特定穴位进行针刺操作，一般需要多次治疗才能见效。针灸通过调节内分泌系统和神经系统功能来缓解痛经症状;对于原发性痛经效果较好。

除了上述措施外，建议患者日常生活中注意保暖，尤其是下肢及腰部，以免受寒加重痛经症状。饮食方面宜清淡，避免辛辣刺激性食物，充足睡眠，有利于减少痛经的发生。