来月经痛经可以采取热敷疗法、艾灸疗法、非甾体抗炎药、避孕药、止痛药等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.热敷疗法

使用热水袋或者暖宝宝贴在下腹部位，也可以用毛巾包裹住暖水瓶后放在腹部上，以免皮肤被烫伤。因为热敷能够促进局部血液循环，缓解子宫收缩带来的疼痛感。

2.艾灸疗法

选择三阴交、足三里、气海等穴位进行艾灸，每次艾灸30-60分钟，每周2-3次。艾灸这些穴位具有调经止痛的作用，对于痛经有一定的改善效果。

3.非甾体抗炎药

遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行止痛处理。这类药物通过抑制前列腺素合成，从而起到镇痛的效果。但需注意不宜长期大量服用，以免引起胃肠道不适。

4.避孕药

建议患者在医生指导下合理用药，通常需要连续服用21天左右的时间。避孕药中含有雌激素和孕激素成分，可影响体内前列腺素水平，进而减轻痛经的症状。

5.止痛药

如果上述方法无效，则可以在医生指导下服用阿司匹林肠溶片、双氯芬酸钠缓释片等止痛药物进行缓解。此类药物属于解热镇痛类药物，能有效缓解痛经引起的剧烈疼痛。

除了上述措施外，还可以适当饮用生姜红糖水，有助于缓解痛经症状。若痛经持续且无法通过简单措施缓解，建议及时就医以便获得适当的诊断和治疗。