治疗痛经可采取生活方式调整、热敷疗法、非处方止痛药、激素疗法、针灸治疗等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.生活方式调整

建议患者均衡饮食、规律运动、保持充足睡眠、控制压力水平。健康的生活方式有助于改善内分泌状态，进而缓解痛经的症状。

2.热敷疗法

使用热水袋或者暖宝宝直接放置于下腹部位，也可以用毛巾包裹后放在腹部上。热敷能够促进局部血液循环，加速子宫内膜脱落，从而减轻疼痛感。

3.非处方止痛药

选择非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物，按说明书指导剂量服用。这类药物具有解热镇痛作用，能减少前列腺素产生，缓解痛经引起的不适。

4.激素疗法

通过口服避孕药来调节月经周期，通常需要连续服用数周至数月时间。此方法可抑制排卵，降低子宫壁对前列腺素的敏感性，从而减轻痛经症状。

5.针灸治疗

由专业中医师在特定穴位进行针刺操作，在月经前开始并持续整个生理周期。针灸通过刺激穴位调节体内气血流通，有助于缓解经期综合症相关症状。

此外，建议女性在日常生活中注意保暖，特别是小腹部的保暖工作，以免加重痛经的症状。若症状持续不缓解或者影响生活质量，应及时就医寻求进一步诊治。