痛经可以通过生活方式调整、热敷疗法、非甾体抗炎药、避孕药、止痛药等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.生活方式调整

建议患者均衡饮食、规律运动、保持充足睡眠。健康的生活方式有助于提高身体免疫力，减少内分泌紊乱的发生率，从而缓解痛经的症状。

2.热敷疗法

使用热水袋或者暖宝宝隔着衣物放置于下腹部区域，每次15-30分钟，每日数次。热敷能够促进局部血液循环，缓解子宫平滑肌痉挛状态，减轻疼痛感。

3.非甾体抗炎药

选择合适的非甾体抗炎药物如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等口服给药，按说明书指示剂量服用。这类药物具有解热镇痛作用，能有效抑制前列腺素合成，缓解月经期间的腹痛及全身不适。

4.避孕药

通过口服低剂量雌孕激素复合制剂来调节月经周期，通常为一整个月经周期内每天一片连续服用21天停7天。避孕药中含有一定量的激素成分，可使子宫内膜稳定化并防止过度增生，从而预防痛经发生。

5.止痛药

可以选择阿司匹林肠溶片、双氯芬酸钠缓释片等止痛药物，在医生指导下按时服用。此类药物具有解热镇痛的作用，对于原发性痛经引起的轻微至中度疼痛有较好的缓解效果。

除上述措施外，若痛经严重或持续时间较长，建议及时就医，以便进行针对性处理，如遵医嘱使用激素类药物进行调理。