子宫肌瘤术后，食用鸡肉、鱼肉、西兰花、燕麦和酸奶等食物有助于身体恢复，但并不能直接促进肌瘤愈合。

1.鸡肉

鸡肉中富含蛋白质，可以促进伤口愈合，提高机体免疫力。适当食用可为身体提供营养，但不宜过量摄入，以免引起消化不良。

2.鱼肉

鱼肉含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素D等营养成分，能够增强机体抵抗力，辅助术后恢复。有助于补充患者所需的优质蛋白及多种矿物质元素，改善体质。但是对鱼类过敏者应避免食用。

3.西兰花

西兰花中含有硫葡萄糖甙物质，能刺激产生一种酶，该酶能把体内的亚硝胺分解掉，故有防癌抗癌的作用。其含有的膳食纤维还可以帮助调节胃肠功能，预防便秘的发生。此外，它还具有抗氧化作用，可以帮助减轻手术后的炎症反应。

4.燕麦

燕麦是一种低热量高纤维食品，其中的β-葡聚糖能够抑制肠道内有害菌群过度繁殖，减少致癌物产生;同时还能促进有益菌群生长，改善肠胃环境。经常吃些燕麦片可以起到润肠通便的效果，从而缓解便秘症状。另外，燕麦片中的膳食纤维含量较高，适量食用后会增加饱腹感，进而达到控制体重的目的。

5.酸奶

酸奶中含有乳酸杆菌等多种益生菌，这些益生菌可以抑制肠道内有害菌的生长，减少毒素产生，从而降低患癌症的风险。酸奶中的钙质有利于骨骼健康，而其发酵过程产生的乳酸菌则有助于维护胃肠道正常运作。选择无糖或低脂版本以减少额外糖分和脂肪摄入。

术后患者需遵循医嘱调整饮食，建议采取均衡饮食，包括适量摄入瘦肉、蔬菜和全谷类食品。保持充足的水分摄入也很重要。注意避免辛辣、油腻以及可能影响伤口愈合的食物，如烟熏、腌制食品。