卵巢早衰可以通过生活方式调整、激素替代疗法、营养补充、心理支持治疗等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.生活方式调整

生活方式调整包括均衡饮食、规律运动和充足睡眠，旨在改善身体状况。此措施有助于维持正常体重、增加心肺功能并提高免疫力，从而减少内分泌紊乱的风险，间接预防卵巢早衰的发生。

2.激素替代疗法

激素替代疗法涉及使用雌孕激素类药物如戊酸雌二醇片、醋酸甲羟孕酮等来模拟自然月经周期。该方法可缓解低雌激素引起的潮热、盗汗等症状，并能防止骨质流失过快;对于存在绝经前症状者也有一定效果。

3.营养补充

营养补充可能包括维生素D、钙和其他矿物质的补充剂，每日按时服用。这些营养素对骨骼健康至关重要，能够减轻因缺乏而加剧的潮红潮热现象，并促进整体健康状态提升。

4.心理支持治疗

心理支持治疗通过心理师的专业指导帮助患者识别并应对压力源，建立健康的心理应对机制。研究表明，长期的精神紧张会导致下丘脑-垂体-卵巢轴的功能异常，影响卵泡发育及排卵过程，因此接受适当的心理干预有利于调节情绪状态，降低心理因素导致的生育障碍风险。

建议定期进行妇科检查以及激素水平检测，以便及时发现并处理任何潜在的问题。此外，保持良好的生活习惯，如合理膳食、适量运动和充足休息，也有助于维护生殖系统健康。