白癜风的护理和治疗可以通过皮肤保护、饮食调整、精神压力减轻、药物治疗等方法来实现。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.皮肤保护

患者应避免日晒、外伤及接触刺激性物质，使用温和无刺激性的护肤品。日光中的紫外线可诱发或加重白癜风，而外伤可能导致炎症反应加剧色素脱失。选择温和无刺激性的护肤品可减少对受损皮肤的进一步损伤。

2.饮食调整

患者日常生活中注意营养均衡，适当进食富含维生素C的食物如猕猴桃、番茄等，以及含铜丰富的食物如牡蛎、核桃仁等。维生素C具有抗氧化作用，有助于促进黑色素合成;铜离子是黑色素合成过程中必需的催化剂，适量补充可辅助改善病情。

3.精神压力减轻

患者可通过心理、冥想等方式减轻心理负担，保持心情愉悦。长期的精神紧张会导致神经内分泌失调，进而影响免疫系统功能，可能加重白癜风的症状。通过心理和冥想可以帮助缓解压力，从而改善病情。

4.药物治疗

患者可在医生指导下口服泼尼松、甲泼尼龙等糖皮质激素类药物，或遵医嘱局部涂抹卤米松乳膏、糠酸莫米松乳膏等药膏进行治疗。上述药物能够抑制免疫系统的异常反应，促进色素细胞生长，从而起到治疗白癜风的作用。

白癜风患者应注意避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以免加重病情。此外，建议定期复诊，以便及时发现并处理任何变化。