随着年龄的增长，我们的容颜出现皮肤松弛，皱纹越来越多地布满额头，这是因为皮肤在衰老。除了表面看得见的变化，作为生命通道的血管也会衰老。一般情况下，血管从20岁就开始老化，当存在高血压、高血脂和高血糖的时候，这种衰老便会提前加速。

保持血管的通畅，是人体保持健康的一个前提。血管通俗来讲是血液流通的管道，血管在血液运输、分配血液、物质交换等方面有重要的作用。由于现代人的生活节奏十分繁忙，我们很少能准备时间去医院专门检查，所以尽量是能通过身体外部的观察来判断。

自测血管年龄法简便易行，每个人都可以试试。下面有12个选项，看看你符合几条。

1.情绪压抑。

2.过于较真。

3.嗜吃方便面、饼干、点心。

4.偏食肉类食品。

5.不愿运动。

6.每天吸烟支数乘以年龄超过400。

7.爬楼梯时胸痛。

8.手脚发凉，有麻木感。

9.忘性大，经常丢三落四。

10.血压升高。

11.胆固醇或血糖升高。

12.直系亲属中有人死于冠心病或中风。

在上面12条项目中，符合其中4项以下，说明血管年龄尚属年轻;符合7项以下，提示血管年龄超过生理年龄10岁以上;符合8项以上，说明血管年龄比生理年龄大20岁以上。后两种情况提示患糖尿病、心脏病、脑中风的可能性较大。