鼻咽癌是一种较为严重的头颈部恶性肿瘤，其发生与多种因素密切相关。南京太乙堂肿瘤专家戴春海院长强调，空气质量是预防鼻咽癌的第.一要素。为了有效预防鼻咽癌，我们可以从改善空气质量这一关键环节入手，并结合其他预防措施，共同维护健康。

首先，关注空气质量对于预防鼻咽癌至关重要。空气中的有害物质，如化学致癌物、有毒烟雾等，都可能增加鼻咽癌的发病风险。因此，我们应该尽量避免接触这些有害物质，如减少在污染严重的环境下活动，选择使用环保材料，避免吸烟和吸入二手烟等。同时，政府和社会各界也应加强空气质量监管，改善大气环境，为公众创造一个健康的生活空间。

除了关注空气质量，戴春海院长还建议从以下几个方面预防鼻咽癌：

1.定期体检：定期进行鼻咽癌筛查，特别是对于有家族史的人群，应提前进行CT检查，以便及时发现并治疗潜在病变。

2.保持健康生活方式：保持饮食均衡，多摄入新鲜蔬菜和水果，避免食用腌制、辛辣、煎炸等刺激性食物。同时，适量运动，增强身体免疫力，也有助于预防鼻咽癌。

3.积极治疗鼻部疾病：对于鼻腔以及咽喉部位的炎症感染，应积极配合医生进行控制，防止疾病持续进展，从而降低鼻咽癌的发病风险。

总之，预防鼻咽癌需要我们从多个方面入手，其中空气质量是至关重要的一环。通过关注空气质量、定期体检、保持健康生活方式以及积极治疗鼻部疾病等措施，我们可以有效降低鼻咽癌的发病风险，维护自身健康。南京太乙堂肿瘤专家戴春海院长的建议为我们提供了宝贵的防癌指南，让我们共同关注空气质量，预防鼻咽癌，守护健康人生。