当我们查出体内有结节时,不必过于恐慌。做到以下五点,结节也可以得到很好的控制:首先,饮食上我们要有所选择。那些辛辣、油腻、高盐高糖的食物,以及烟酒,都应该尽量避免。它们只会刺激我们的身体,加重结节的症状。其次,必要的防护措施一定要做好。特别是对于肺结节、慢阻肺、肺气肿、哮喘等肺部疾病的患者,更要避免接触二手烟、粉尘、空气污染等有害物质,以保护我们的肺部免受反复感染的伤害。再者,随着气温的回升,我们可以适当增加运动量。慢走、太极拳、八段锦、呼吸操等都是非常好的选择。它们不仅能帮助我们增强体质,还能改善心情,缓解焦虑和压力。此外,我们还要学会调整自己的心态。结节患者往往容易焦虑、抑郁,这不仅不利于病情的控制,还可能加重病情。我们要学会积极面对,保持乐观的心态。对于年龄超过45岁的患者来说,单纯依靠自身可能已经稍显力不从心。这时,我们可以寻求专业的中医医生的帮助。通过中医中药的调理,我们可以改善体质,控制、缩小甚至消散结节。