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南京太乙堂范海旺主任:女人睡不好易得心脏病

随着生活水平的提升,心血管疾病也有高发的态势,然而心脏病更是危及生命。比如失眠会影响心脏。想必大家应该知道失眠的痛苦,长时间的睡不着觉,不仅让患者心理烦躁,也会影响到患者的心脏健康。

女人睡不好易得心脏病

据英国报道,美国杜克大学的科学家发现:女人一旦睡不好,醒来时的脾气要比男人更坏。

而且女性如果在较长一段时间内睡眠质量不好,她们比男性患上心脏病、抑郁症和其他心理疾病的可能性更高。这是因为男女两性之间激素分泌存在差异,决定女性比男性需要更多的睡眠时间。

研究人员对210名女性志愿者的睡眠习惯进行分析后发现,与和她们睡眠时间相同的男性相比,没有获得充足睡眠的女性,更容易在早上出现敌意浓浓和怒色冲冲的现象。

从生理学角度来看,睡眠不足会让女性在精神和身体功能上受损,她们比男性需要更多的睡眠时间让激素分泌状况恢复平衡。

睡眠质量差(用睡眠总时间、夜间觉醒程度和入睡所需时间这3个指标来衡量)对女性身体健康状况造成的不利影响包括忧伤感强烈、敌意增强、出现抑郁情绪和发怒生气,而这些感觉较少见于睡眠受到扰乱的男性。

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