中国中医药促进会中医药传承发展工作委员会委员、南京太乙堂中医院名誉院长梁世界在全面继承国医大师李佃贵浊毒论、中华医林杰出人物吕长善“阴阳整体平衡疗法”学术精髓和诊疗技术的基础上，总结出心脾肝三脏兼顾这一顽固性肠胃病治疗新思路，在临床上获得良好建树，较好解决了肠胃病反复发作、迁延难愈问题，受到患者肯定和业界认可。梁院长今天特别给中年人提出建议，让大家好好保养身心。

一、别让自己太激动！情绪波动大的人往往性格急躁，容易生气，甚至在生气时暴跳如雷。这种情绪波动不仅影响人际关系，还可能对身体健康造成危害生气时心脏血流会增加一倍，导致心率不齐、心肌缺血、胸闷、心慌等问题。

二、别让自己太劳累！

人到中年，往往是家庭和工作的双重压力很大的时候。为了赚钱养家，很多人会忽略自己的身体状况，过度劳累。

然而，长时间的高压工作和精神紧绷会导致心脏负担过大，心率加快，甚至产生心律失常。部分突发性心脏病患者猝死就是因为连续熬夜、情绪激动、紧张，诱发了功能失调，冠状动脉痉挛，心脏突然缺血而猝死。所以中年人记得对自己好一点，要注意休息和放松，避免过度劳累。

三、留意身体发出的信号！

猝死前身体会发出很多信号，人到中年要特别留意。非常常见的症状是胸痛、胸闷或心前区不适，可能表现为短暂的心绞痛、吞咽费劲、胸闷、压迫感、心慌、身体乏力、头晕等不适。此外，还可能出现低血压、出冷汗、呼吸困难等症状。这些症状多在体力活动、情绪激动、或饱食后出现，经过平静休息后常可缓解。中年人再忙再累都不要忘了观察自己的身体状况，及时发现并就医。