孩子感觉一直都不怎么长肉，但是孩子其实吃的东西也不少吃的挺多的，有一点点担心。那么孩子吃了饭不吸收不长肉怎么办？

1、调整饮食结构。

儿童饮食应以清淡易消化为主。避免油腻、生冷食物，多吃新鲜蔬菜和水果、优质蛋白质、易消化的小米粥。同时，注意避免过敏原和甲状腺功能障碍，可以询问医生进行食物不耐受和过敏原检测。

2、增加运动量。

适当的运动可以促进孩子胃肠蠕动，提高消化吸收能力。可以让孩子进行适度的户外活动，如跑步、跳绳等。

3、充足的睡眠。

良好的睡眠质量可以促进儿童的生长发育。父母应该确保孩子有足够的睡眠并保持规律的作息时间。

4、药物治疗。

在医生的指导下，可以使用一些消化药物，促进孩子胃肠吸收。例如鸡鸡片、多酶片、益生菌等药物可以改善肠道环境，促进消化吸收。

5、中医调理。

根据孩子的具体情况提供中医调理。比如健脾颗粒等中药可以促进胃肠道对食物的吸收，有助于增加体重。

家长应关注孩子的心理健康，避免给孩子施加过大的压力和负面情绪。总之，当孩子吃后不吸收、不长肉时，家长需要从饮食、运动、睡眠、药物等多个方面进行综合调整。同时，家长需要关注孩子的心理健康，及时发现并解决潜在的问题。如果孩子症状持续或出现其他异常症状，建议及时寻求专业医疗帮助。