十二指肠溃疡是一种常见的胃肠道疾病，严重影响患者的生活质量。中国中医药研究促进会中医药传承发展工作委员会副会长，南京太乙堂杜保国主任，出身中医世家，十七岁行医。从事中医临床工作30多年，在中医常见病、疑难病诊治上积累了丰富经验，受到患者充分肯定。在长期临床治疗中，杜主任在十二指肠溃疡相关疾病诊治上多有创见。杜主任指出，以下这些人群容易得十二指肠溃疡，需要引起重视。

一、十二指肠溃疡的易感人群

1.饮食习惯不良：饮食不规律、暴饮暴食、过度饥饿或暴饮暴食，容易导致胃肠道功能紊乱，增加十二指肠溃疡的风险。

2.吸烟：烟草中的有害物质会损害胃黏膜，增加十二指肠溃疡的发病风险。

3.喝酒：酒精会刺激胃黏膜，容易引发十二指肠溃疡。

4.熬夜：熬夜会导致内分泌紊乱，影响胃肠道功能，增加十二指肠溃疡的风险。

5.压力：长期处于高压状态，容易导致神经内分泌紊乱，增加十二指肠溃疡的发病机会。

6.肥胖：肥胖会增加胃肠道负担，导致十二指肠溃疡风险增加。

7.遗传因素：有十二指肠溃疡家族史的人，更容易患上这种疾病。

二、十二指肠溃疡的预防措施

1.均衡饮食：保持规律的饮食习惯，均衡摄入蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养物质，有助于维持胃肠道功能正常。

2.戒烟限酒：戒烟、限制酒精摄入，可以有效减少对胃黏膜的刺激，降低十二指肠溃疡的发病风险。

3.保持良好作息：保证充足的睡眠，调整紊乱的生物钟，有助于减轻压力，降低十二指肠溃疡的发病机会。

4.避免暴饮暴食：避免突然大量进食，以免胃肠道负担过重，导致十二指肠溃疡。

5.注重个人卫生：保持良好的口腔卫生，勤刷牙、漱口，减少病毒和细菌的入侵。

6.保持良好的心情：避免过度焦虑、紧张，保持良好的心态，有助于降低十二指肠溃疡的风险。

7.积极运动：进行适量的运动，有助于促进新陈代谢，增强胃肠道免疫力，降低发病风险。

通过了解十二指肠溃疡的易感人群和预防措施，我们可以更好地保护自己和身边的人，降低患病风险，关爱自己的胃肠道健康。如有十二指肠溃疡的疑问或症状，请及时就诊，以免延误病情，南京太乙堂中医医院杜保国主任可以提供专业的治疗和帮助。