每个孩子都是家庭的顶梁柱，都是父母的心肝宝贝。从他们出生起，父母就尽极大努力帮助他们健康成长。但即使父母倾尽全力，有些孩子在成长过程中还是会出现或多或少的问题。比如身高，就是家长们非常关心、高度重视的问题之一。孩子为什么长不高？

1、缺乏运动。

我们都知道，阳光中含有大量的红外线和紫外线。红外线可以扩张血管，促进血液循环，刺激骨髓造血。紫外线可以帮助消灭皮肤和空气中的细菌和病毒，加速体内维生素D的合成，有助于促进儿童骨骼的生长发育，并能有效预防佝偻病。所以阳光对于孩子的成长是有帮助的，但是现在因为很多孩子被手机、电脑控制，很少出去活动，所以孩子很难长高。

2.睡眠不足。

睡眠不足也是影响孩子成长的重要因素。人在睡觉的时候，生长激素的分泌会比较旺盛，尤其是在晚上，此时分泌会达到白天的高值。如果孩子睡眠不足，生长激素的分泌就会减少，自然会影响他们的生长。因此，孩子想要长高，一定要确保充足的睡眠，每天至少8小时。

3.过于活泼。

过于活跃的孩子也可能长不高。因为过于活泼好动会消耗大量的体能，补充的营养物质还没被吸收就被消耗掉了，不利于孩子的身高发育。

4、没有适当补钙。

儿童的生长发育离不开钙的吸收。然而，一些家长缺乏正确的补钙知识。补钙过多，可能会导致骨骺过早闭合，对孩子的身高发育其实是不利的。

5、家族遗传因素。

如果父母双方或其中一方身材矮小，生长激素分泌通常较低。因此，身材矮小的父母自然不可能生出高个子的孩子。这是孩子长不高的先天原因。

希望每位家长都能正确对待孩子的身高问题。平时我们应该积极引导孩子多运动，增强孩子的免疫力。平时还要多注意饮食，营养均衡，确保孩子充足的睡眠，这样孩子才不会长高，影响以后的生活和工作。