每个父母都希望自己的孩子有一个理想的身高。在孩子的生长发育过程中，有的家长发现自己的孩子身高比同龄的孩子要矮一些。这也会让家长们想要寻找一些方法让自己的孩子长高。孩子身高发育良好。那么，我10岁的孩子长不高怎么办？

1、10岁孩子的身高比同龄孩子稍矮。如果程度不显着，则无需太紧张。

毕竟每个孩子的生长发育都有个体差异，而这个年龄段还没有达到青春期和生长的快速阶段。因此，家长可以多从日常生活、休息、饮食、运动管理等方面进行观察，每天给孩子安排一定量的运动，比如跳绳、打篮球、弹跳等，对孩子会有帮助。

2、给孩子制定有规律的作息时间也是必要的。

晚上要按时睡觉，不要熬夜，因为晚上睡眠时身体会分泌更多的生长激素。确保充足的睡眠有利于孩子的身高生长。如果经常熬夜，睡眠不规律也会导致孩子身高发育不良。

3、日常饮食一定要营养均衡合理，孩子不要挑食。

如果发现孩子的身高确实与同龄孩子相差较大，就需要去医院进行骨龄检查。如果发现生长不良、身材矮小等相关问题，应在医生指导下通过使用生长激素药物等方法及时进行治疗。