孩子不怎么长个子的原因有很多，包括遗传因素、营养不足、睡眠不足和运动量不足等等。

1、遗传因素。

遗传因素约占孩子身高的60％-70％。受遗传因素影响，父母双方个子矮，孩子也很可能个子矮。

2.营养不良。

有些孩子的身高和体重可能同时落后。这可能是由于营养不良，导致孩子整体生长发育落后。家长要及时补充维生素D和钙，以促进长骨生长，帮助其追赶。

3、睡眠不足。

有的孩子睡眠时间短，睡眠方式不正确。例如，有的孩子白天睡得很多，晚上却睡不着，这是错误的。晚上10:00到2:00之间的睡眠对于孩子来说非常重要。如果这个时期孩子不进入深度睡眠，不利于生长激素的分泌，也会影响他的身高发育。

4、运动不足。

运动时，孩子的生长激素呈指数级分泌。如果孩子运动不好或者不足，也可能会影响孩子的身高。多参加户外活动，做一些跳跃练习，有助于长高。另外，多晒太阳有利于合成维生素D，促进身高增长。

5、疾病。

比如侏儒症、染色体疾病、遗传异常等疾病也会导致孩子长不高，身材矮小。